Раціон 1500


 

ПОНЕДІЛОК

 

Сніданок:

 

Лінива вівсянка з насінням чіа (https://cutt.ly/1LOjY8)

 

Обід:

 

Дал з машу (https://cutt.ly/swlhje)

 

Вечеря:

 

Нутові котлети з цукiнi, гречкою та овочами (https://cutt.ly/Twoj3z9)

Десерт:

 

Соєвий йогурт з меленим насінням льону та ягодами

 

Перекус:

 

Яблуко

 

 

© ВеганЧелендж 2019

contact@veganchallenge.com.ua

Маєте запитання?
Тут є відповідь!